Bikkels in de Dop (8-12 jaar)
Ik kan je helpen bij:
- Vergroten van zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Leren omgaan met stress, spanning en tegenslagen
- Grenzen leren aangeven en bewaken
- Omgaan met groepsdruk
- Versterken van lichaamstaal en houding
- Voor jezelf opkomen
- Bouwen aan zelfvertrouwen in sociale situatie
- Leren omgaan met pestgedrag en sociale druk
- Oefeningen die spelenderwijs weerbaarheid versterken
- Voorbereiding op lastige situaties op school of online
Introductie
Bikkels in de Dop is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 8-12 jaar die wel wat zelfvertrouwen kunnen gebruiken. De meeste kinderen die deelnemen aan deze training hebben handvatten nodig om zich steviger en handiger te kunnen uiten in de klas, thuis en met vriendjes.
Kinderen voelen zich wat onzeker, weten niet goed op situaties te regeren, soms boos of vermijdend gedrag. Vaak niet de manier waar ze zelf wat aan hebben of kunnen inzetten. Dat gaan ze allemaal leren in deze training.
Wat gaan wij doen?
De bikkeltraining zijn 6 bijeenkomsten van 1 uur. Er kan gekozen worden om 1 op 1 bikkeltraining te krijgen maar het kan ook in een groepje van max 6 kinderen.
De kinderen leren spelenderwijs nieuwe vaardigheden om sterk en stevig in het leven te staan.
Ouders krijgen na elke bijeenkomst een informatie brief zodat zij weten hoe zij het geleerde eenvoudig thuis (of op school) kunnen doorzetten.
Daarnaast krijgt elk kind het boek “Bikkels in de dop” en een werkboek mee naar huis zodat er verder ‘gebikkeld’ kan worden.
Waar wordt aan gewerkt?
Het belangrijkste is dat het kind zich op zijn gemak voelt en plezier beleeft.
Doormiddel van sport, spel, bewegen, theater en creatieve (groeps) opdrachten leren zij belangrijke vaardigheden aan.
Spelenderwijs wordt er gewerkt aan de volgende punten:
- Wat is weerbaarheid en assertiviteit?
- Waar ben ik goed in en wat mag ik nog leren?
- Stress herkennen en inschalen op de stressmeter
- Gedachten herkennen met hulp van piepmiep Paula, bikkelboy bob en Woeste Wilma
- Baas worden over je eigen gedachten en relativeren (bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
- Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
- ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
- Reageren op plagen en pesten
- De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
Wat kost het?
In groepsverband:
De kosten bedragen eenmalig 285 euro incl. BTW per kind in groepsverband met maximaal 4 kinderen.*
1 op 1 bikkeltraining:
Het is mogelijk 1 op 1 bikkeltraining te volgen. De kosten bedragen dan eenmalig 475 euro per kind, incl. per BTW.
De bikkeltraining is inclusief:
- Telefonisch intake gesprek vooraf
- Een afsluitende telefonische gesprek
- Boek “Bikkels in de dop”
- Werkboek “Bikkels in de dop”
- 6 keer een training van 1 uur
Helaas is het niet meer mogelijk om de kosten via de verzekering of gemeente terug te krijgen. Groepstrainingen vallen niet meer onder vergoede zorg.
Alle trainingen worden in mijn Praktijk gegeven.
Adres:
Zorgplein Zuiderdel
Bijlestaal 52
1721 PW Broek op Langedijk
(Bij binnenkomst rechts naar boven de trap op, rechts de bocht om 2e blauwe deur tegenover 1.02 mag er in de wachtkamer plaats worden genomen.)
*Mochten er te weinig aanmeldingen zijn op de aangegeven datum, dan wordt er door de bikkeltrainer contact opgenomen
Trainingsdata
Bikkeltjes met lef
Alle trainingen worden gegeven in mijn praktijk.
Bikkels in de dop:
- Dinsdag 2 September 2025 15.00 uur
- Dinsdag 9 September 2025 15.00 uur
- Dinsdag 16 September 2025 15.00 uur
- Dinsdag 23 September 2025 15.00 uur
- Dinsdag 30 September 2025 15.00 uur
- Dinsdag 7 Oktober 2025 15.00 uur
Alle trainingen worden gegeven in mijn praktijk.
Bikkels@home Xtra!
Dit betreft een online training.
Diverse startdata.
