Volwassentherapie
Ik kan je helpen bij:
- Hooggevoeligheid
- Faalangst en onzekerheid
- Scheiding
- Overlijden van een dierbare
- Slaapproblemen
Mijn volwassentherapie
Soms kom je in het leven op een punt waarop je voelt: het gaat niet meer zoals ik wil. Je loopt vast in terugkerende patronen, worstelt met emoties, of ervaart stress, verdriet of onrust die je moeilijk kunt plaatsen. Misschien voel je je uitgeput, onzeker, of simpelweg niet jezelf.
In therapie krijg je ruimte om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt en hoe dat nog doorwerkt in je dagelijks leven. We kijken samen terug naar ervaringen die van invloed zijn geweest op hoe je nu in het leven staat. Door inzicht te krijgen in je eigen verhaal ontstaat er ruimte voor verandering, heling en groei.
Soms komen er in dit proces oude pijnstukken of trauma’s naar voren. Wanneer dat passend is, kan EMDR worden ingezet als methode om traumatische of vastzittende herinneringen te verwerken
Volwassentherapie kan ondersteuning bieden bij o.a.:
- Stress, burn-out of overbelasting
- Angst, somberheid of piekeren
- Moeite met grenzen aangeven of voor jezelf opkomen
- Verlies, rouw of onverwerkt verdriet
- Problemen in relaties of in contact met anderen
- Levensvragen, onzekerheid of gevoelens van leegte
- Terugkerende patronen of onverwerkte ervaringen uit het verleden
We werken op een manier die bij jou past: met aandacht, zonder oordeel en in jouw tempo. Zodat je niet alleen begrijpt wat je voelt, maar ook leert hoe je verder kunt — met meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht.
