Als ouder wil je maar één ding: dat je kind lekker in zijn of haar vel zit.
Dat je kind zichzelf durft te zijn. Voor zichzelf opkomt. En stevig in het leven staat.
Maar de werkelijkheid is soms anders…
Misschien herken je dit:
- Je kind durft niets te zeggen in de klas
- Wordt snel boos of juist heel stil
- Laat over zich heen lopen
- Of vindt het lastig om vriendjes te maken
En als ouder sta je erbij en denk je: hoe kan ik mijn kind hiermee helpen?
Precies daarom werk ik met de Bikkel weerbaarheidstraining.
Wat is een Bikkel weerbaarheidstraining?
In de Bikkeltraining leren kinderen op een speelse manier hoe ze sterker in hun schoenen kunnen staan. Ze oefenen met dingen als:
- voor zichzelf opkomen
- grenzen aangeven
- omgaan met spanning en emoties
- en reageren op lastige situaties
Kinderen leren niet alleen wat ze kunnen doen, maar vooral hoe ze dat op hun eigen manier kunnen inzetten.
En dat is zo belangrijk… want ieder kind is anders.
Waarom ik dit zo belangrijk vind
In mijn praktijk zie ik het elke dag:
Kinderen die eigenlijk zó veel in zich hebben… maar het er nog niet uit komt.
Een meisje dat wel weet wat ze wil zeggen, maar het niet durft. Een jongen die boos wordt, terwijl er eigenlijk onzekerheid onder zit. Een kind dat zich aanpast om erbij te horen.
Weerbaarheid gaat niet over “hard worden” of “terugvechten”.
Het gaat over:
- jezelf kennen
- voelen wat je nodig hebt
- en daar op een passende manier voor opkomen
Dat is iets wat je kunt leren.
En hoe eerder… hoe mooier.
Herkenbare situaties voor ouders
Misschien zie je dit thuis gebeuren:
“Zeg er dan wat van!”
Je kind komt verdrietig thuis omdat iemand iets vervelends zei.
Maar als je vraagt wat het terug zei… blijkt het niets te hebben gezegd.
In de training oefenen we dit. Wat kun je zeggen? Hoe sta je? Hoe klinkt je stem?
Zodat je kind niet alleen weet wat te doen… maar het ook durft.
“Waarom word je zo boos?”
Je kind ontploft om iets kleins.
Vaak zit daar iets onder: spanning, onzekerheid, frustratie.
In de training leren kinderen:
- hun gevoelens herkennen
- en hoe ze van “woest” weer “chill” kunnen gaan
Zodat ze meer grip krijgen op zichzelf.
“Hij laat alles maar gebeuren…”
Je kind laat anderen bepalen wat er gebeurt.
Zegt geen nee. Past zich aan.
In de Bikkeltraining oefenen we met:
- stevig staan
- duidelijk praten
- en grenzen aangeven
Zodat je kind voelt: ik mag er zijn.
Leren door te doen
Wat ik zelf zo belangrijk vind (en waar ik echt in geloof): kinderen leren door te doen.
Dus geen lange gesprekken, maar:
- oefenen
- ervaren
- lachen
- en ontdekken
Met herkenbare typetjes en speelse oefeningen leren kinderen stap voor stap nieuw gedrag.
En juist doordat het leuk is, beklijft het.
Wat het je kind oplevert
Wat ik vaak terug hoor van ouders:
- “Mijn kind durft ineens meer”
- “Hij zegt nu wél wat terug”
- “Ze lijkt rustiger in haar hoofd”
Kinderen groeien. Niet omdat ze veranderen wie ze zijn… maar omdat ze dichter bij zichzelf komen.
Tot slot
Weerbaarheid is misschien wel één van de belangrijkste cadeaus die je je kind kunt geven.
Niet alleen voor nu, maar voor de rest van zijn of haar leven.
En het mooie is: het zit er vaak al in.
Soms heeft een kind alleen even de juiste handvatten nodig om het naar buiten te brengen.
Voel je dat jouw kind hier baat bij kan hebben? Je bent van harte welkom in mijn praktijk om samen te kijken wat past.
Veel Liefs, Sylvia Nauta
