Bikkel weerbaarheidstraining
Ik kan jouw kind helpen bij:
- Vergroten van zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Leren omgaan met stress, spanning en tegenslagen
- Grenzen leren aangeven en bewaken
- Omgaan met groepsdruk
- Versterken van lichaamstaal en houding
- Voor jezelf opkomen
- Bouwen aan zelfvertrouwen in sociale situatie
- Leren omgaan met pestgedrag en sociale druk
- Oefeningen die spelenderwijs weerbaarheid versterken
- Voorbereiding op lastige situaties op school of online
Wat is Bikkel weerbaarheidstraining?
Een van de missies van Praktijk Sylvia Nauta is om kinderen op een leuke en effectieve manier stevig in het leven te leren staan. Onze weerbaarheidstraining van Bikkel.nl is hier een mooi voorbeeld van.
Waarom ik een bikkeltrainer ben?
De trainingen zijn gebaseerd op cognitieve- gedragstherapeutische technieken voor blijvende verandering. Daarnaast is het door psychologen ontwikkeld met minimaal 20 jaar ervaring met weerbaarheidstrainingen.
Ik word blij in het geven van de weerbaarheidstrainingen omdat het effectief is om vanaf een jonge leeftijd (vanaf 4 jaar) handvatten te kunnen geven om o.a. zelfverzekerder te zijn, maar ook om te weten hoe kinderen goed en adequaat op situaties kunnen reageren. Uiteindelijk leren zij om een eigen manier te vinden waar zij zelf wat aan hebben en kunnen inzetten.
Ik zelf ben van het doen!
Dus niet eindeloos luisteren, maar aan de slag en oefenen. Van proberen kun je leren! Op een speelse, grappige manier zet ik de typetjes van Bikkellandia waar de kinderen zich aan herkennen en leren zij wat hun doel wordt, dus hoe kunnen zij zichzelf zijn? Als ouder wil je een mooie basis voor de toekomst! Het belangrijkste is dat je kind lekker in zijn/haar vel zit, meer durven, op zich zelf kunnen vertrouwen en relativeren.
Bikkeltjes met Lef (4-7 jaar)
Bikkeltjes met Lef is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 4-7 jaar die wel wat zelfvertrouwen kunnen gebruiken. De meeste kinderen die deelnemen aan deze training hebben handvatten nodig om zich steviger en handiger te kunnen uiten in de klas, thuis en met vriendjes.
Waar wordt aan gewerkt?
- Wat is weerbaarheid en assertiviteit?
- Waar ben ik goed in en wat mag ik nog leren?
- Stress herkennen en inschalen op de stressmeter
- Gedachten herkennen met hulp van piepmiep Paula, bikkelboy bob en Woeste Wilma
- Baas worden over je eigen gedachten en relativeren (bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en goed ademhalen met Chill Bill
- Voor jezelf opkomen met een Bikkelhouding
- ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek
- Reageren op plagen en pesten
- De drie Bikkeltips beheersen: stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!
Lees verder →
Bikkels in de Dop (8-12 jaar)
Bikkels in de Dop is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 8-12 jaar die wel wat zelfvertrouwen kunnen gebruiken. De meeste kinderen die deelnemen aan deze training hebben handvatten nodig om zich steviger en handiger te kunnen uiten in de klas, thuis en met vriendjes.
- Kennismaken typetjes
- Ik sta als een Bikkel
- Ik sta en klink als een Bikkel
- Ik sta, klink en kijk als een Bikkel
- Ik sta, klink, kijk en denk als een Bikkel
- Van piepen naar chillen (leren ontspannen)
- Nee-zeggen als een Bikkel
- Op ‘nee’ reageren als een Bikkel
- Van woest naar chill
Lees verder →
Bikkels@home Xtra!
Liever thuis de Bikkeltjes met Lef of Bikkels in de dop volgen? Dat kan! Volg online een van de weerbaarheidstrainingen aangevuld met persoonlijke contactmomenten met mij.
Beschikbaar voor:
- Bikkeltjes met Lef (4-7 jaar)
- Bikkels in de Dop (8-12 jaar)
Lees verder →
Wat kost het?
In groepsverband:
De kosten bedragen eenmalig 285 euro incl. BTW per kind in groepsverband met maximaal 4 kinderen.*
1 op 1 bikkeltraining:
Het is mogelijk 1 op 1 bikkeltraining te volgen. De kosten bedragen dan eenmalig 475 euro per kind, incl. per BTW.
De bikkeltraining is inclusief:
- Telefonisch intake gesprek vooraf
- Een afsluitende telefonische gesprek
- Boek “Bikkels in de dop”
- Werkboek “Bikkels in de dop”
- 6 keer een training van 1 uur
Helaas is het niet meer mogelijk om de kosten via de verzekering of gemeente terug te krijgen. Groepstrainingen vallen niet meer onder vergoede zorg.
Alle trainingen worden in mijn Praktijk gegeven.
Adres:
Zorgplein Zuiderdel
Bijlestaal 52
1721 PW Broek op Langedijk
(Bij binnenkomst rechts naar boven de trap op, rechts de bocht om 2e blauwe deur tegenover 1.02 mag er in de wachtkamer plaats worden genomen.)
*Mochten er te weinig aanmeldingen zijn op de aangegeven datum, dan wordt er door de bikkeltrainer contact opgenomen
